Gli strumenti per alleggerirsi e lasciarsi andare verso il meglio

In questa Masterclass troverai strumenti utili per approfondire la pratica della Meditazione e soprattutto molte indicazioni pratiche su come usarla in questo periodo di intensi e rapidi cambiamenti che ci coinvolgono su più fronti. Le tecniche meditative delle tradizioni più antiche, sebbene diverse tra loro per metodo e per cultura, hanno tutte in comune questo processo e questi passaggi. Nella Masterclass le esamineremo, comprenderemo il processo e metteremo subito in pratica qualcosa di concreto che potrai usare ogni giorno per cavalcare l’onda del cambiamento.